다이어트란 ? (탄수화물을 클린하게 먹는것)31
- 암송아지
- 등록일 2021-09-12 13:16
- 조회수 13217
|
||
파워링크 
등록안내
등록안내
|
 0
 0
 CarpeDiemM
저도 왜 쓰레기인지 궁금.....맛있는 쓰레기인가... |
|
|
0
0
노답감별사
글게요 없던 당성분이 더 생기나? 수분 빠져서 수분어 있을때 대비 더 달게 느껴지는거지 총 당분은 그대로고 추가로 물 마시면 똑같은거 아녀요? 탄수화물도 굽는다고 늘어날거 같지 않고 수붖 빠지믄 수분만 빠질거 같은데... 고기도 수육이나 기름진 구운 고기나 막상 지방 영양소 크게 차이 없다던데 |
|
0
1
**다른어멈입니다.**
저도 저탄다이어트로 한달만에 8kg뺐습니다. 6개월 유지중인데 현재는 평소식단 대로하고 대신 정제 탄수화물(당류)들어간 음료수 등은 피하고 있습니다. 그리고 오타이신거 같은데 G1지수가 아니라 GI지수입니당~ |
|
|
0
0
노답감별사
생각해 봤는데...ㅋ 저는 찐 보다 군이 더 맛나서 ㅋㅋㅋ 더 많이 먹었 ㅋㅋㅋㅋ 쓰레기네요. 넘나 맛나서 방해돼.. 동일하게 먹음 상관없지 않을지요. 개들도 고구마 엄청 좋아하더라고요. 나눠주믄 살 금방 포동포동 올라옴 고구마가 살찌는게 아니르 맛있어서 많이 먹어서? |
|
|
0
0
**다른어멈입니다.**
고구마를 구우면(고온) 고구마에 있는 전분의 구조가 약해지면서 당분으로 전환됩니다. 그래서 찐고구마보다 군고구마가 달콤하게 느껴지는거죠. 총 열량은 같더라도 흡수되는 정도가 달라지는거죠. 다이어트에서 가장 피해야 할게 단순 당입니다.
|
|
| 1 2 |
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
감사합니다
극단적인 식단하며 폭식 유발하는 것 보다 훨나은 방법같아요!
어쩔수 없다고 봅니다.
많이 마시고 안주 많이 먹고 자주 마시니 문제인듯,,
스트레스 받지말고 다이어트 성공 합시다~
소주만 먹어서는 살 안쪄요. 하루종일 맨 김이나 김치에 소주만 댓병씩 드시는 주당들은 전부 대꼬챙이처럼 말랐습니다.