몸 작살나는 자세 모음....jpg53
- 스트롱민트
- 등록일 2021-09-13 09:09
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맙소사_ / 세상 젤 편한자세 모음.jpg 
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 짠돌e
허리 뿐만 아닙니다. 모든 바른 자세는 근육이 개입 됩니다. 대부분의 하중이나 힘등을 근육이 커버하죠~ 근육은 피로해도 회복이 가능합니다.
편한자세는 근육이 아닌 대부분의 하중 등을 뼈가 커버하게 됩니다. 뼈 관절등은 무리가 가게되면 회복이 안되거나 힘듭니다. |
![[* 비회원 *]](http://cdn2.ppomppu.co.kr/zboard/nickcon/222472.gif?v=20241117)
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