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오늘의 운동 6
분류: 운동일지
이름: 뉴에라


등록일: 2021-09-24 09:05
조회수: 219

해머 체스트 프레스 9셋
체스트 프레스 머신 3셋

로프 풀다운 5셋
렛 풀다운 + 시티드 로우 3셋

사이드 레이즈 + 벤트오버 레이즈 4셋
덤벨 프레스 3셋

덤벨 컬 + 로프 익스텐션 5셋

크런치 + 니업 3셋

다리운동 귀찮아서
사이클 4단 30분

어제 많이 걸어서 다리운동 생략
(아침에 당근마켓 거래하느라 늦게옴)


 
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다른의견 0 추천 0 종드1
전 어제 다리를 한거 같기도 안한거 같기도한 느낌.. 
2021-09-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뉴에라

너덜너덜아닙니까..ㅋㅋ

2021-09-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 tlsgurtls

수고하셨습니당!

2021-09-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뉴에라

감사함당

2021-09-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관리하는털보형
오들도 화이팅!
2021-09-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뉴에라

화이팅입니당

2021-09-25 점아이콘
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