오늘의 운동2

뉴에라
등록일 2021-09-28 07:04
조회수 331

헬스장 가기전 사이클 1시간

레그 익스텐션 6셋
힙 어브덕션 6셋

인클라인 해머프레스 9셋
딥스 3셋

로프 풀다운 + 시티드 로우 4셋
스트레이트 풀다운 4셋

리버스 펙덱플라이 6셋
머신 숄더프레스 6셋

로프 해머컬 + 케이블 트라이셉스 익스텐션 6셋

크런치 + 니업 3셋

어제 잘 못해서 오늘 제대로함

파워링크 등록안내



		목록보기

종드1

부위가 많네요 ㄷ

2021-09-28 점아이콘

댓글주소복사

뉴에라

전신 풀로돌려버립니다.ㅋㅋ

2021-09-28 * 점아이콘

댓글주소복사

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견


	△ 이전글▽ 다음글	목록보기