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건강/헬스 입니다.

211031 2b 3주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2021-10-31 15:25
조회수 229

스쿼트 115kg 8 8 8 8 8

컨벤데드 100kg 10 10 10

바벨컬 25kg 10 10 10

라잉트 30kg 11 11 10 9

스쿼트 후 데드는 기립근 아프네요

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