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단백질+ 양배추 변비

[* 비회원 *]
등록일 2021-11-10 21:18
조회수 484

요즘 식단을 하고있는데 평소보다 단백질을 많이 먹어서 그런가 변비가 걸려 버렸네요. 그래서 양배추도 채썰어서 생으로 같이 씹어먹고있는데 다들 변비 관리 어떻게 하시나요??

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