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오늘의 운동11

  • 종드1
  • 등록일 2021-11-24 13:03
  • 조회수 6517
루마데드

60키로 15회

 

바벨로우(언더)

60키로 12회

 

풀업

8회

 

 

랫풀다운

55키로 12회

 

몬스터 글루트

35키로 15회

 

레그레이즈

12회

 

마이마운틴 

경사 30 속도 3

28분

 

 

운동평가: 체중 84.5로 저번주 최저치로 다시 내려왔네요 ㅋㅋ 80까지 일단 내리는걸로 목표잡았습니다

 

 

20211124130323_ellfockv.jpg

 

 

 

몸이 탁하네요 ㄷㄷ

 

 

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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
확실히 선생님 컷팅 과정을 거치시니까 몸이 더 매끈불끈해지는 게 보이는 것 같습니다
2021-11-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
근데 생각보다 몸이 탁하네요 좀더 자글자글해져야하는데 ㅜㅜ
2021-11-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 jamorant

멋지네요 

2021-11-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

아닙니다 ㅠㅠ 몸이 생각보다안나오네요

2021-11-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 칡천12
어떤 생각을 하시길래....
2021-11-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

@칡천12 아 15년전에 만들었던 체중까지 내렸는데 같은 몸강도가 안올라와서요 ㅠ

2021-11-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 상개개

키가크신가요?

근육량이높으신건지 84키로로 안보이네요

2021-11-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

180입니다 ㅠㅠ

2021-11-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 상개개

핏정말 이쁘실듯 하네요!  운동하는모습 멋지십니다

2021-11-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

@상개개 감사합니다 ㅜㅜㅜ 몸이 약해서 아쉽네요 

2021-11-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 admin_noreply
인기글로 선정되어 뽐쿠폰이 발급되었습니다.
2021-11-26 점아이콘
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