살이 잘찌는 체질인데 운동을 어떻게해야할지 모르겠습니다ㅠㅠ2
- ewqfda
- 등록일 2022-01-28 00:55
- 조회수 476
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오래자야 하고(공복유지) 공복 유산균+ 근력운동(얕은운동은 운동이 아님, 하드트레이닝)+ 건강식(단백질위주,단백질 저염식 시켜먹으면 편함)
한마디로 돈많아야 살빠집니다. 오래자고 운동하려면