사무실에서 틈날때마다 배에 힘주고 지내면 운동효과가 있을까요.. ㅜㅜ
운동하십시요!
그렇군요ㅎㅎㅎ....
저도 사무실에있지만
운동은 퇴근후에 꼭해줍니다.
좋아하는 운동만 하다보니 다른건 영 안하게 되네요 ~ ㅎㅎ 퇴근하면 잊고지내다 사무실 의자에 앉으면 배가 불편하니 그제서야 또 필요성을 느끼네요ㅜㅜ
전혀요 힘주는것도 힘주면서 걸어야 그나마효과있습니다
몰랐네요 ㅎㅎ 감사합니다 ㅜㅜ
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운동하십시요!
그렇군요ㅎㅎㅎ....