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이승철

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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동4

종드1
등록일 2022-04-06 16:15
조회수 417

풀 스쿼트

55키로 9회

V스쿼트

60키로 10회

파워레그프레스

120키로 10회

레그익스텐션

90파운드 10회

레그컬

40파운드 10회

몬스터글루트

35키로 10회

크런치

10회

사이클

20분

운동평가: 힘듬 ㄷㄷㄷㄷ 고관절이 아파서 영안되네요

파워링크 등록안내



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뉴에라

휴식을 큭..

2022-04-07 점아이콘

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0 종드1

그래도 했읍니다 ㅎㅎ

2022-04-07 점아이콘

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0 관망호랑이

저도 야구하느라 어깨가 아픈데 그냥 플라이 했습니다

물론 어제 술을 먹느라 운동을 걸렀...ㅋㅋㅋ

에라 모르겠따~~

2022-04-07 점아이콘

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종드1

ㅠㅠ

2022-04-07 * 점아이콘

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