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라파엘 나달

건강/헬스 입니다.

60kg~ 48kg5

살을 많이 뺐어요 ㅠ 굶어서 뺐었는데 꽤 유지중입니다

제 몸엔 근육이 없겠죠....?ㅠ

그래서 헬스 좀 해보려 하는데 피티를 끊어서 운동하는게 나을까요?

0 전투고양이

금연금주 맨몸 운동 만해도 좋은 몸 만들수 있음

그러고도 아쉬우면 헬스장

2022-04-21 점아이콘

0 마펙스

처음 배우시는 거라면 PT 추천합니다. 골프 레슨으로는 몇 십 몇 백씩 쓰면서 PT는 돈아깝다고 생각하시는 분들이 너무 많아요..

대신 정말 열정적이고 양심적이고 좋은 선생님을 만나셔야 합니다..

2022-04-21 점아이콘

프로777

지방 기준으로 PT1회 얼마정도가 적당한가요?

2022-04-21 점아이콘

0 마펙스

글쎄요.. 센터마다 천차만별이고 총 횟수 별로 회당 금액이 바뀌어서..

저 같은 경우엔 1회에 6만원 안쪽이면 괜찮다고 생각합니다.

2022-04-22 점아이콘

난그런거몰라요

기초체력 먼저 키우세요

가까운 곳 헬쓰 끊고 런닝머신, 싸이클 매일 1시간이상 몇달 하고 근력운동해도 되겠다는 생각드심 조금씩하세여

2022-04-23 점아이콘


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