▼

타이슨 제이크 폴

김병만

로그인 회원가입|아이디

건강/헬스 입니다.

웨이트트레이닝은 언제 해도 근육통이 생기네요..ㅎㅎ4

등록일 2022-04-25 09:14
조회수 552

50을 바라보는 흔한 동네 아저씨 입니다.

가구 옮기다 허리 삐끗하고 코로나 확진되고 어쩌고 하다보니

4주 이상을 쉬었네요...

지난 토욜 등산 및 한강 트래킹..

일욜 4주만에 쇠질~~~~ 및 한강 트래킹...

네... 맞습니다.

어깨랑 등, 허벅지 힘 쓴 곳은 모두 심하게 땡기네요...ㅎㅎ

운동 후의 근육통에 무뎌질만도 한데... 잠깐이라도 쉬면 다시 느껴지는게

사람 몸이 참 신기합니다.

모두 건강한 인생을 위해 화이팅 입니다.

파워링크 등록안내



		목록보기

다른의견

0

0 로커웨이구리스

4주면 당연히 근육통 오죠. 근육 많은 사람은 1주일만 안해도 근손실 엄청 심해요.

2022-04-26 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0

다 그렇군요..

2022-04-26 * 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0

[* 비회원 *]

2주 정도 쉬면 다시 운동하기 겁나더라구요. 안전운동 득근 하세요.

2022-04-26 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0

운동 가고픈데 허리 아프고, 코로나 걸리고 했지요...

2022-04-26 * 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견


	△ 이전글▽ 다음글	목록보기