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[다이어트] 시리즈
시리즈란?
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수면을 방해하면 피로회복이 안되구요.
피로회복이 안되면 운동한게 회복이 안되겠죠.
안먹을려고 노력해봤는데 너무 배고파서 잠을 못자고 그러다가 새벽 6시에 잠들기도 했네요
그런데 사과 1개,영양바 1개 먹으니까 원하는 시간에 잘수있어서 편하고 좋네요