일주일에 5일정도는 30분 이상
홈트로 근력운동 해왔는데
살도 빠지고 복근도 살짝 나오고
어느정도 눈바디로 봐줄만한 쉐잎이 나온뒤로는
크게 운동 의욕이 떨어져서
자꾸 내일하자 내일하자 이렇게 미루게 되더니
이제 1주일에 1일도 운동을 안하게 되네요
근손실되는게 느껴집니다 ㅠ
새로운 운동동기부여가 필요한데
만사가 구찮네요 ㅠ
저도 혼자하니 그런것 같아 진짜 헬스장 끊어야하나 고민중입니다 ㅋ
4시간 운동이면 ㅎㄷㄷ하네요
일주일에 5일이면 좀 많은거 아닐까요?
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저도 혼자하니 그런것 같아 진짜 헬스장 끊어야하나 고민중입니다 ㅋ