▼

미국 대선 한국시간

사이버트럭

임세령

스포티지

김동엽

퀸시 존스

냉장고를 부탁해

주병진

미국 대선

아이리 칸나

로그인 회원가입|아이디

비번찾기

건강/헬스 입니다.

[질문] 물2리터 먹은 이후부터 새벽에 잠을 깹니다.8

하도야
등록일 2022-06-30 16:01
조회수 581

하루 물2리터 정도 먹으면 건강에 좋다고해서 먹기 시작했는데요.

원래 자면 푹자는 스타일이였는데, 물2리터 먹은 이후부터 소변때문에 잠을 잘 못잡니다 ㅠ

물을 조금만 먹어야 할까요?

파워링크 등록안내



		목록보기

0 nono

일찍 드시고
소변 보시고 주무세요

2022-06-30 점아이콘

댓글주소복사

0 하도야

소변보고 자는데 일찍 먹어볼게요!

항상 고맙습니다.

2022-06-30 점아이콘

댓글주소복사

0 진정하세요

얼마전 나온 기사가 있네요.. 남자 900ml, 여자 800ml가 적당

https://www.mk.co.kr/news/it/view/2022/03/284614/

2022-06-30 점아이콘

댓글주소복사

0 자유인

일반인 기준일거에요.

운동하면서 보충제 먹을 경우에는 물 많이 먹어야 해요.

2022-07-01 점아이콘

댓글주소복사

0 진정하세요

감사합니다 충분히 마셔줘야 한다고 생각하면서도 물 많이 먹는 게 쉽지가 않네요

2022-07-01 점아이콘

댓글주소복사

0 비테히

운동전 체중을 제보시고, 운동후 체중을 제보신후에 빠져 있는 체중보다 약간더 물을 드시는게 좋습니다.

그리고 잠을 깨시면 취침 3~4시간전에 드시고 자기전에는 입술만 축이고 주무시는게 좋지 않을까 개인적 의견입니다.

2022-07-01 점아이콘

댓글주소복사

0 바밤바비비빅

뭐든 절대적인 건 없는 것 같아요 지금 상황에서 불편을 느끼신다면 조금 줄여보시는 것도 추천드립니다

2022-07-01 점아이콘

댓글주소복사

0 하도야

답변 모두 감사합니다 ^^

2022-07-18 점아이콘

댓글주소복사

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견


	△ 이전글▽ 다음글	목록보기