130키로 8회
바벨로우
100키로 10회
풀업
8회
티바로우
40키로 10회
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원암덤벨로우
24키로 10회
케이블 풀오버(갈매기그립)
100파운드 9회
롱풀
60키로 10회
랫풀다운
케이블 크런치
150파운드 10회
마이마운틴
경사3 속도3 30분예정
운동평가: 즐겁게 운동하는걸로!
티바로우 당길때 손잡이 줄은 뭐죠?
저렇게 따로 나온건가요?
그냥 원하는 곳에 걸어쓸수있는 그립이에요 ㅎ
운동은 역시 즐거워야 합죠 ㅋㅋ
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티바로우 당길때 손잡이 줄은 뭐죠?
저렇게 따로 나온건가요?
그냥 원하는 곳에 걸어쓸수있는 그립이에요 ㅎ