오늘 아침 수영을 했습니다. 가끔 190bpm 넘긴적은 많은데 199bpm 찍었습니다.
심박수 레드존인 160bpm 이상도 8분 지속운동 했습니다.
좀 심장에 무리가 있지 않을까 걱정이긴하네요.
참고로, 안정시 심박수는 5xbpm입니다.
고생하샷어요 뿌듯하시겟네요
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고생하샷어요 뿌듯하시겟네요