60키로 10회
파워레그프레스
160키로 10회
레그익스텐션
130파운드 10회
레그컬
90파운드 10회
파워레그프레스 에서 카프레이즈
버티컬레그레이즈
10회
마이마운틴
경사 25 속도3 30분
운동평가: 아주 요즘 뱃살이 두툼해졌읍니다
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