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두드러기 때문에 컨디션 안좋았으나 운동은 무난히 수행함.
오늘 든 생각인데 열심히 하려면 부위당 1주에 2번은 해야될 듯! 차차 운동계획 세우는걸로..
체중도 1.5kg 정도 늘긴했는데, 근육으로 만들게 아니라면 감량이 수영에 도움될 것 같기도 함.
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저도 빼야하는데 영 하기가 싫네요 ㅋ
근육1kg 붙이기가 얼마나 힘든지 알기에 욕심안부리고 감량쪽으로 갈까 생각중입니다 ㅋㅋ
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저도 빼야하는데 영 하기가 싫네요 ㅋ
근육1kg 붙이기가 얼마나 힘든지 알기에 욕심안부리고 감량쪽으로 갈까 생각중입니다 ㅋㅋ