스쿼트 140kg 6 6 130kg 7 6
루마니안 110kg 12 11 10 다음증량
레그컬 45kg 9회 3세트
해머컬 14kg 삼두머신 10kg 3세트
오늘 스쿼트 퍼포먼스 안좋았음
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