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건강/헬스 입니다.

221230 4b 6주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-12-30 10:25
조회수 1368

컨벤데드 160kg 8 8 7 5 150kg 8

브이런지 10kg 10회 4세트

레그익스텐션 55kg 11 11 11 10

덤벨컬 12kg 푸쉬다운 50kg 복근3세트

마무리유산소 10분

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