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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동!

심심한워킹맘
등록일 2023-01-09 10:13
조회수 1120

렛풀다운 20kg x 20, 25kg x 15, 30kg x 12, 40kg x 12 x 3세트

시티드로우 20kg x 20, 25kg x 15, 30kg x 12, 40kg x 12 x 3세트

와이드 풀다운 30kg x 12, 40kg x 12 x 3세트

트레드밀 60분

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