운동보다 벌크업 먹는게 더 힘든다는게 뭔지 알꺼 같네요9
- 34535243245
- 등록일 2023-01-15 00:42
- 조회수 2122
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
운동하면 오히려 안들어가지 않나요 ㅋㅋ
진짜 칼로리 채우는거 너무 힘들어요
과자먹으면서 칼로리 채우긴 쉽지만
저칼로리 식단으로 칼로리 채우기란 진짜 힘드네요
전 쇠질하고나면 물 말고는 아무것도 안들어가요 ㅋㅋ
저칼로리 식단보단 클린한 식단으로 가시는게 좋을거 같아요. 탄단지 6 4 2 정도로 채우는데 밥을 안좋아해서 탄수 채우는게 고역입니다
@1000lb 밥 대신 고구마가 더 고역 아닌가요?
고구마 특유의 물막힘도 있고 해서
저 칼로리 식단 = 일반식 아닌 클린한 식단 이였습니다.
진짜 힘들어요 ㅜ.ㅜ
@34535243245 그냥 탄수를 별로 안좋아해서 ㅠㅠ 어떻게 먹어야하나 항상 고민해요. 억지로라도 먹어야하는데말예요 ㅎㅎ