70키로 5회
인클 체스트 머신
50키로 8회
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스탠딩 체스트프레스 머신
스탠딩 체스트프레스 머신(패러럴)
50키로 9회
케이블어퍼
40파운드 10회
마이마운틴
경사25 속도 3
30분
운동평가: 늦게 운동시작 시간이 없네요 ㄷㄷ
해머 인클, 체스트 프레스 머신 둘 다 아파서 못하네요 ㅋㅋ
어서 허리 통증이 좀 나아지시길
스탠딩 머신 빨리 유명해지면 좋겠습니다 ㅋㅋ
고생 많으셨어요~
운동끝나니 살짝 허리부담이 있긴 하네요 ㅋㅋ ㅠㅠ
인클체스트머신 등각도 조절가능한가요?
고정이었다면 각도가 조금 가파르게 만든건 아녔을까?? 싶었습니다.
@도미니 멀티프레스 다보니 사실 완벽하게 다 각도가 좋게 나오진 않아서 제가 거기에 맞추는 편입니다 ㅎ
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해머 인클, 체스트 프레스 머신 둘 다 아파서 못하네요 ㅋㅋ
어서 허리 통증이 좀 나아지시길