오늘의 러닝(트레드밀 10k)8
- 쭈웁
- 등록일 2023-04-15 16:39
- 조회수 508
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파워링크 
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저심박부터 고심박까지 빌드업을 제대로 하셨네요
그래프가 정말 잘 그려졌어요
저는 빌드업 후반부록갈수록 퍼져서 힘들더라구요
고생하셨습니다
그냥 뛰면 지루하고 힘만 들어서 해봤는데 저속에서 고속까지 하니 지루하지 않아서 오랜만에 좋았던거 같습니다.
로드도 한번 해보고 싶은데 한달 회복하는 기간 두고 있어서 로드에서 뛸때는 당분간 속도내는건 자제하려구요
감사합니다^^