풀오버머신 4세트
티바로우머신 탑 70kg 10회 백오프 50kg 12회
하이로우 탑 60kg 10회 백오프 40kg 12회
로우로우 탑 30kg 12회 백오프 20kg 14회
원암슈퍼로우 30kg 3세트 다음증량
어시스트풀업 4세트
천국의계단 30분
수고하셨습니다!
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