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단백질 보충에가 간에 무리를 주나요?7

약사나 의사들이 단백질 보충제 간에 안좋다고 되도록이면 먹지 않는게 좋다던데...

 

하루에 한번 정도 먹는것도 간에 무리를 줄까요?

 

대부분 자연식으로 대체 하는데 참 힘드네요..

 

머 얼마나 간에 무리를 줄까 싶기도 하고..

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다른의견 0 추천 0 강생
간은 모르겠고 많이 먹으면 신장에 데미지는 있는걸로 압니다
2023-06-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 치즈망고

단백질 과다섭취시 간 대사에 무리가 간다고는 합니다.

근데 한통을 하루에 다드시는 거 아니면 

평소 식단에 따라 다르지.싶어요

2023-06-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 오판다

출처 확인은 했나요? 

정확한 내용을 알아보세요 

2023-06-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바다쟁이
보충제가 무리를 준다기보단

자연식으로라도 단백질을 필요이상으로 많이 먹으면 간에 무리를 줄 수 있죠.

하루 단백질 섭취량만 잘 조절하시면될듯하고,

한번에 어느정도 드시는지 모르겠지만,

보충제 1~2스쿱정도의 양은 괜찮지 않을까 싶네요.

2023-06-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 성진이예요
꼴랑 20g 단백질 섭취한다고 간에 무리가 간다면 고기 3~4인분씩 드시는 분들은 벌써 돌아가셨겠네요 ㅎㅎ


2023-06-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 뫼비우스
어르신들은 단백질이 부족한 경우가

많아서.. 오히려 보충제를 더 권하기도

합니다.

간이 무리를 하는건..

간은 뭘 먹어도.. 일을 해요.

심지어 안먹어도 간은 일을 계속합니다.

알콜이나 약같은 성분이 들어오면

그걸 먼저 처리한다고 무리한다기보다..

우선순위로 처리하다보니 탄단지 처리가

밀려버리고, 저장하기편한 지방으로

전환되는거죠. 그 과정에서 지방간으로

간이 나빠지는거에요.

간은 24시간 쉬지않는 기관입니다.

2023-06-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 맨인블랙
답변 모두 감사합니다~
2023-06-13 * 점아이콘
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