인바디 봐주실 수 있으신지요?4
- 쪼코쿠키
- 등록일 2023-07-28 15:08
- 조회수 398
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다른의견
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파워링크 
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첨부파일
- 20230728145945.png
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 제피로스m
이정도면.. 괜찮은편 아닌가요 ..? 근육운동은 추가로 해주시면 좋긴한데 하던거는 그냥 하셔도될거같은데..
2023-07-28
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단디하그라이
여성이신데 체지방률이 저정도라구요?
2023-07-28
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바이러스균
팔 다리 균형이고 체지방률도 진짜 상위 수준이십니다. 하체 굳이 하고 싶으시면 웨이트 하셔도 되는데, 여성들은 죄다 힙어브덕션만 해서 맨몸으로 할 수 있는 스쿼트, 런지, 불가리안 스플릿 스쿼트 추천드립니다. 웨이트로 스쿼트와 파워 레그 프레스를 하는 게 더 좋기는 합니다.
2023-07-28
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그냥 하던데루 하세여 자전거, 배드민턴, 등산 주 하체 운동이라 그런듯 싶네여