오늘의 러닝4
- 쭈웁
- 등록일 2023-08-18 23:04
- 조회수 320
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파워링크 
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 뫼비우스
목적에 맞게 뛰신거 같네요. 장거린데도 잘뛰신거 보니 숙취는 없으셨나봐요. 케던을 보니.. 주법 2가지를 돌려 뛰시나보네요. 이제 더위는 끝물.. 조금만 더 견디시면 됩니다.ㅎ.. 수분섭취 잘하시고.. 고생하셨어요.
2023-08-18
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쭈웁
뛰다보니 중간중간 힘들더라구요 힘들면 예전 케이던스로 하다 다시 괜찮아지면 케이던스 올려보고 그랬네요 일전에 뫼비우스님이 말씀하신 주법 바꿔가면서 하면 재미있다고 하신거 같은데 진짜 그렇더라구요 시간 가는 줄 몰랐네요^^ 감사합니다
2023-08-19
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6시는 여기도 덥더라구요 8시되니 시원한바람이
불어서 오늘 가볍게 잘 달렸네요
저 페이스에서도 180대유지를 잘 하셨네요
수고하셨습니다
팔치기로 케이던스가 이정도에서는 요정도 나오겠구나 익히려고 하는데 약간 감은 오는데 쉽지 않네요
케이던스를 올려서 뛰면 힘들긴한데 러닝 마치면 다리상태가 좋아서 신기합니다^^