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건강/헬스 입니다.

몇년만에 스쿼트 감이 잡히네요3

차니찬찬
등록일 2023-08-20 23:44
조회수 714

허리 디스크 때문에 프리스쿼트보다는

핵스쿼트나 브이스쿼트로 대체했었는데, 요즘에 다시 프리로 스쿼트 해보고싶어서

시도하다보니 왜 이렇게 무겁고 자극이 제대로 안올까 혼자 고뇌하다가

선배가 발가락을 잘써야된다고해서 적용해보니 ... 아 이거네요

지금까지 뭐했던건지 ㅎㅎ...

못들던 무게도 거뜬히 들리고, 집중도 잘되는게 좋았습니다

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