유튭보고 하곤있는데 잘하고있는지 모르겠어요 ㅠㅠ
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왼쪽 오른쪽 간격을 맞춰 잡으세요
사람없을때 후딱 찍는다고 그랬나봐요 ㅋㅋ 네 감사합니다
어쩌면 저도 그럴지도 모르겠네요
저도 체크 해봐야할듯
남의 일이 아니네요
운동자세 자체가 나쁘진 않으세요
대신에 최대 이완에서 수축할때 살짝 관절로 팅구는 경향이 있으시니
그부분만 조심하시면 될듯 하네요 ㅎ
바를 올릴 때 천천히 올리면서 시선이 바를 따라가면서 안 흔들리게 해보세요.
당길 때 좀 빠르고 깊게, 올릴 때 천천히, 팔은 다 펴지 말기
운동이 너무 빨라요 ㅎㅎ
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왼쪽 오른쪽 간격을 맞춰 잡으세요
사람없을때 후딱 찍는다고 그랬나봐요 ㅋㅋ 네 감사합니다