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리사

건강/헬스 입니다.

오늘의 운동4

파견지가 머니까 운동하기가 쉽지 않네용.. 사내 체육관 신청해야하나 ㅜㅠ

오늘의 운동

벤치프레스 60×15 80×12 90×8 ×5 80×10

인클라인벤치 60×10 60×8 80×5 60×8

크로스오버 15×15×3 10×15×2

케이블삼두푸쉬다운 60×12 50×15

벌켄그립 30×15×3

케이블이두컬 45,40,35 최대횟수

데드 100킬로 하는 언니 보고 감탄햇읍니다.. 자세도 흐트러지지 않는 것이 제대로더라고요. 같이 운동하는 형한테 보고 배우라고 혼냄ㅋㅋ

바이러스균

이야 데드 100kg 하는 여성이 유튜브에서나 보이는 존재들 아닌가요 ㅋㅋㅋ 저는 80kg까지 여성 딱 한 번 보고 못봤네요. 고생하셨습니다.

2023-10-25 점아이콘

1000lb

거기다가 노템이었습니다...! ㄷㄷ

2023-10-25 점아이콘

뉴에라

데드 100 ㄷㄷ

보기 쉽지않죠

2023-10-26 점아이콘

1000lb

한국인은 두번째네요 ㅋㅋ

2023-10-26 * 점아이콘


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