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221113 3b 6주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-11-13 16:21
조회수 2424

스쿼트 130kg 8 135kg 8 140kg 7

루마니안 110kg 10회 3세트

워킹런지 27.5kg 10회 3세트

레그컬 45kg 9회 4세트 마지막 억지로했음

해머컬 14kg 삼두머신 10kg 3세트

유산소15분

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