건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

어제의 운동

마프에서 운동전 부스터로 아르기닌 포함된걸루 샀는데 나름 효과가 좋네요

어제 의도치않게 벤치 pr도 갱신...

딥스 5셋

벤치프레스 5셋 pr 90kg 달성..

플라이머신 5셋

인클라인 덤벨 프레스 5셋

삼두 케이블 바/로프 5셋씩

풀업 5셋 마무리