포럼지원센터
영양제포럼 | 당뇨포럼 | 탈모포럼
4시에 퇴근이후 하는게 게임빼면없어서
그냥 몸에도움되게 헬스라도 해야하나 싶은데
동네 헬스장 이벤트 특가!! 라면서 3개월10만원있더라구요
근데
쇠질을 해본적이 평생살며없는데
기초부터 혼자 할려면 막막할거같아서 걱정이네요..
그냥 무작정 하세요 폼 개판이어도 무게 낮게해서 반복해서 해보시고 이 기구는 어디에 자극이 가는 운동일까 생각하면서 하세요 초기엔 여러 헬창들의 분위기에 눌리고 낯선 환경에 주눅들고 적응 안되어 차츰 안나가게 되는데 그것만 극복하면 반은 이룬겁니다 무적권 꾸준히 계속 나가 보세요 홧팅
헬스가 좀..입문하기 어려운 운동같아요.
몸쫌 좋은 사람들이 쓰읍 쓰읍 거리고 있음 초보자들은 근처에 가서 하기도 민망하고..
이게 맞는 자세인가 싶기도 하고..
그래도 겁먹지 마시고 무조건 시작해 보세요. 그리고 젤 좋은 방법은 누군가에게 배우는 것인데
요즘 헬스 모임도 많고 PT도 잘 되어있으니 도움을 받으면서 시작하는것이 빠르지 않을가 생각됩니다.
등록안내
그냥 무작정 하세요 폼 개판이어도 무게 낮게해서 반복해서 해보시고 이 기구는 어디에 자극이 가는 운동일까 생각하면서 하세요 초기엔 여러 헬창들의 분위기에 눌리고 낯선 환경에 주눅들고 적응 안되어 차츰 안나가게 되는데 그것만 극복하면 반은 이룬겁니다 무적권 꾸준히 계속 나가 보세요 홧팅