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벤치프레스 110kg 들게 만든 템플릿 시트 입니다 ⁴
분류: 헬스
이름: 기호레기

등록일: 2021-09-21 01:07
조회수: 944

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벤치프레스 110kg 들게 만든 템플릿 시트 입니다

웬들러531, 빌스타 5*5를 주기적으로 반복해서 템플릿 시트를 이용해서 운동합니다

빌스타5*5를 먼저 실행하고 웬들러 531로 운동합니다

시트에 1rm 을 입력하면 자동으로 오늘 해야할 운동이 정해집니다

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[* 비회원 *]

오늘가입해서 열일하는구나

2021-09-21 점아이콘

0 JR99

웅~장~

2021-09-21 점아이콘

가즈아 10랜드로

2021-09-21 점아이콘

0 야매리카no

파일 바이러스인가요?

2021-09-21 점아이콘


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