사이클 4단 1시간
인클라인 해머 프레스 10셋
체스트 프레스 7셋
펙덱 플라이 3셋
푸쉬업 5셋
프레스 다운 8셋
일있어서 후딱
아침부터 대단하세요..자기 관리 하시는 모습 너무 멋있습니다 오늘 하루도 화이팅하세요
화이팅입니다!!
요즘 아침에 시원해서 좋네요 ㅋㅋ
돈부터 벌어야죠..ㅋㅋ
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아침부터 대단하세요..자기 관리 하시는 모습 너무 멋있습니다 오늘 하루도 화이팅하세요
화이팅입니다!!