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7월 20일 기준 98.6키로
오늘 아침 기준 기상 후 볼일 보고
88.8키로 안보고 89키로
대략 5일동안 89. 0키로에서 변화가 없는
상황에서 올려보는 런닝 기록입니다
예전 처럼 축구하기에는 이미 발목이 맛이가있어서
런닝을했더니 재미있네요
문제는 제가 런닝에 집중할수있는 시간이 30분이라
그 이상 늘리기가 힘들어서
5키로 30분대 목표로 뛰고있습니다
동호회가서도 해보고 싶은데 동호회같은곳에서 같이하면
더 재미있겠죠 쩝 상황이 안되어서 너무 아쉽네요
뭣보다 어제 알게된 미드풋의 개념에 너무 충격받았네요
ㄷㄷㄷ
굿
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굿