식단은 먹는것보다 만드는게 더 일인 것 같습니다.
아침에 일어나서 하루치 도시락을 싸서 출근해요.
계란삶고 호박찌고 고구마굽고... 한시간정도 걸리는데, 이게 일이네요 ㅋㅋ
단백질 쉐이크 포함해서 하루 1000Kcal 정도로 제한해서 먹고있습니다.
저도 저러다가 나중에는 귀찮아서 계란 전자렌지에 쪄서먹고
훈제닭가슴살 한팩 무가당 두유 이렇게 먹게되더라구요ㅋㅋ
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저도 저러다가 나중에는 귀찮아서 계란 전자렌지에 쪄서먹고
훈제닭가슴살 한팩 무가당 두유 이렇게 먹게되더라구요ㅋㅋ