풀업 하나도못하는데6
- [* 비회원 *]
- 등록일 2021-09-19 20:22
- 조회수 876
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다른의견
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파워링크 
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[* 비회원 *]
풀업 1개가 목표시면 매달리기,매달려서 버티기 부터 시작해서 자기몸 부하 덜걸리는 밴드 풀업, 맨바닥에 누워서 헤엄치기,덤벨원암로우,바벨로우,케이블 시티드로우이런게 도움됩니다 그 부위 근육을 쓰는법부터 배워야해요
2021-09-19
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 [* 비회원 *]
이미포농으로조지고있으면서
2021-09-19
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