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파워링크 
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 사랑또는우정
총 1500칼로리쯤 드시네요. 1일권장량이 2500이니 운동하면서하시면 괜찮을것같습니다. 아침 150+90=240 칼로리 점심 650+190=840칼로리 간식 100칼로리 저녁 100+150+90=340칼로리
2021-09-24
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파프리카챱
아침 공복 운동이 다이어트에 좋습니다 살이 많이찐경우에는 스트레칭이 아주 좋아요 근육 찍어지는 느낌이 카타르시스를 느끼게해주죠
2021-09-24
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[* 비회원 *]
진짜 좋은데요?? 한두달 더해서 기초체력 조금더기르시고 고고
2021-09-25
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전운보초
좋네요 운동ㅇㄷ
2021-09-25
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킹쑤맨
키가 어떻게 되세요?
2021-09-25
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탁구왕김제방
대충186되보이네요
2021-09-25
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안다희
화이팅 하세요
2021-09-25
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츄르릅찹찹
채소류가 부족한거 같아요~
2021-09-25
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처짐방지하렴 웨이트는필수죠