103kg 다이어트 뭐부터 시작해야할까요?48
- 한번봉자
- 등록일 2024-04-26 22:26
- 조회수 4881
|
||
1
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
|
 0
 1
카스비
먹는걸 줄이는게 우선이죠
2024-04-26
|
|
0
0
 해킹돈뿌
식단조절 없이 운동만 하면 살 안빠짐
2024-04-26
|
|
0
0
noir_짱구
pt필요해보이는데...
2024-04-26
|
|
0
0
늘피곤해
저녁만 안먹어도 살 많이 빠질텐데 이상하네요
2024-04-26
|
|
|
0
0
제린
천국의 계단하니 고도비만에서 십몇키로 빠지는게 30분 뛰는 것보다 더 빨리 빠지던데요.
2024-04-27
|
|
|
0
1
킴TCHER
식단을 적절히 조절하시고, 하루 40~50분 유산소 + 20~30분 근력운동이면 쭉쭉 빠질겁니다.
이래야 유지되는 다이어트가 됩니다. 급격히 조절해봤자 다시 찔 확률이 너무 높아요..
2024-04-27
|
|
|
0
0
모범시민7
쌀 먹지 말고 반찬만 드세요 나물 야채 생선 삼겾살 등등
2024-04-27
|
|
|
0
0
칠성사이다ZERO
유산소보다 식단이 주가 돼야합니다 초반엔 16시간 단식같은게 효과좋아요 저녁일찍먹고 아침 거르고 점심드세요
2024-04-27
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
시간을 늘리세요