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건강/헬스 입니다.

오늘 가볍게 뛰고 왔습니다2

불꽃노리
등록일 2024-05-02 21:58
조회수 321

꾸준히 하는게 제일 중요한것 같숩니다

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다른의견

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제피로스m

고생하셨습니다~~ 조금 더 느리고 편안한 심박130-150에서 시간을 40-50분으로 점차적으로 늘려가시면 더 좋을거에요!

2024-05-03 점아이콘

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다른의견

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쭈웁

꾸준히가 답이 맞습니다^^

2024-05-03 점아이콘

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