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렛풀 다운 머신 자세를 잘 모르겠는데 어떻게 해야 되나요?? 20
분류: 일반
이름: SpiritedAway


등록일: 2022-12-02 16:21
조회수: 2344





 광배근 운동을 하려고 렛풀 다운 머신 자세를 연구중인데요.

 

 올해 7~8월부터 지금까지 영상도 보고 찾아도 보고 하면서 렛풀 다운 머신 자세를 연구 중인데

 

 뭔짓을 해도 광배근에 느낌이 없습니다.

 

 렛풀 다운 머신이 광배근 운동이 맞는지 의심될 정도로 광배근에 느낌이 없는데

 

 머신이라 자세가 크게 복잡할거 같지도 않은데 왜 느낌이 안 올까요?

 

 유튜브에서 김명섭님하고 강경원님 영상을 주로 봤습니다 둘다 잘 하시는분이고 잘 설명해주시는데 들을때 이해는 분명히 되는데 운동할때(렛풀다운 머신) 느낌이 전혀 없으니 답답합니다.

 

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