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어릴때는 무슨 운동을 해도 부상에 대한 부담이 크지 않았는데, 나이가 들수록 다치는게 무서워 뭘 하기가 힘드네요.
조금만 다쳐도 회복이 더디니, 어떤 운동이든 다치면 어쩌나 걱정만 앞섭니다. 건강하려면 운동을 해야하는데, 운동할수록 부상 위험은 높아지고... 뭔가 외통수 같네요.
나이가 들수록 가장 크게 체감되는건 체력이나 힘보다, 현격히 떨어지는 회복력인 것 같습니다. 최대한 조심조심 운동해야겠죠 ㅠ
진짜 이러다 숨만쉬고 살까봐 걱정입니다 ㅠ
맞아요..회복이 예전 같지 않아요 뭐그리 빡세게 한것도 아닌데 다음날 몸은 한 3시간 조지고 온 느낌 ㅠㅠ
무리했다 싶으면 다음날 여지없죠 ㅠ 슬프네요 ㅠ
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진짜 이러다 숨만쉬고 살까봐 걱정입니다 ㅠ