심각합니다 ㅠ진지하게 답변좀해주세요10
- 행뽀
- 등록일 2022-08-22 13:39
- 조회수 653
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다른의견
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파워링크 
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뭘루하지
맞아요 PT 받으세요.
2022-08-22
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 불타는눈동자
본인이 운동이 필요하다 느끼셨으면 됐습니다. 아무거나 해도 다 도움되는 시기입니다. 본인이 하기편한 유산소+유튜브에 헬스초보로 검색해서 이거이거해라류 영상을 따라하세요. PT를 받는 건 나쁜 선택은 아닙니다. 하지만 백지상태보단 조금이라도 운동을 해본 뒤 혼자론 부족한걸 느낄 때 해야 쌩돈을 아끼는거 같습니다.
2022-08-22
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뫼비우스
PT도 좋구요. 막연하고 불안하면 저처럼 러닝부터 시작하셔도 되는데... 운동전 스트레칭을 꼭 중요하게 생각해 주시고.. 러닝하실꺼면 신발이 아주아주 중요합니다. 초반에 근육이 잡아주지 못할때는 무릎이나 관절 안다치게 조심하셔야해요.
2022-08-22
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toma288
체형이 심각하면 체형고정 전문으로 하는데 가서 검사 받으시고, 그다음에 헬스 등록해서 pt 받아보세요.
2022-08-23
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비테히
PT 받으실때 일단 무조건 가서 하시지 마시고 헬스장 가신후에 PT 선생들 가르치는걸 유심히 보다가 프리웨이트 위주로 성심성의것 알려주시는 선생님에게 받으시는걸 추천 드립니다.
2022-08-23
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pt가 답인가요???ㅠㅠ
외형적으로 보여줄 나이는 아닌거라서 뺐는데
일단 1번 PT
저야 부상당해서 2년째 PT 받고 있습니다.
기능성 재활,,,중이죠 ㅋㅋ
@암송아지
와우 좋은 말씀입니다.
10회정도 받고 자기 스스로하는게
돈아끼는 길이죠.
PT는 지름길이죠. 좀더 쉽고 안전하게
빠르게 가는 방법.