런닝의 3배는 힘든거같은데
300개하고 종아리 알생김..
100개쯤하면 숨차고 발목에 힘빠져서 gg
실제 줄넘기 빠른 속도로 하지 않는 한 런닝보다 줄넘기가 약간 칼로리 더 태우는 수준이라 알고 있습니다
줄넘기 느낌이 언덕을 뛰는 거랑 비슷함
종아리가 한번지치니까 회복도안되고 ㅎ
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실제 줄넘기 빠른 속도로 하지 않는 한 런닝보다 줄넘기가 약간 칼로리 더 태우는 수준이라 알고 있습니다
줄넘기 느낌이 언덕을 뛰는 거랑 비슷함
종아리가 한번지치니까 회복도안되고 ㅎ