고수님들 제 몸이 왜 이럴까요ㅠㅠ8
- 가만있으면되는데
- 등록일 2022-02-25 20:52
- 조회수 1230
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파워링크 
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첨부파일
- 20220225_201028.mp4
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일단 목 돌리기를 좀 해보세요 저는 균형이 안맞을때 목 돌리기와 어깨운동을 했었어요
목 돌리기 10개와어깨운동 10번 일주일 하다가 일주일 후에는 목 돌리기 20개와 어깨운동 20번 그런식으로 늘리세요 균형이 안맞을때에는 병원도 중요하지만 운동도 중요합니다 경험자입니다
2022-02-26
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 가만있으면되는데
감사해요ㅠㅠ
그런데 목 돌리기는 서서 목을 빙글빙글 돌리는 걸 말씀하시는 거지요? 어깨운동은 어떤 걸까요??
2022-02-26
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슈퍼파워
목 때문에 신경 눌러서 근육이 제대로 통제가 안될수도...
여기서 이러지 마시고 병원다시가보세요 (통증 없어도 디스크는 눌러 있을수도있어요)
2022-02-26
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재활의학과에 가셔서 진단을 한 번 받아보세요.
그렇군요ㅠㅠ