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어시스트풀업으로 기본 근력을 키워주면 좋습니다. 유튜브 검색 해보세요. 점프후 매달려서 버티면서 천천히 내려오는것도 큰 도움 됩니다.
저는 작년 이맘때쯤 보라색 풀업밴드로 시작했는데 좌우 불균형 생겨서 별로더군요.
밴드는 추천하지 않지만 굳이 하겠다면 얇은걸로 사서 처음엔 두번세번 감아서 쓰면 하나로 계속 쓸 수 있습니다. 그리고 한발로 하지말고 반드시 두발(혹은 두 무릎)로 밴드를 디뎌야 불균형을 막을 수 있어요. 이게 굉장히 불편합니다.
2022-09-21
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잼나다
친절한 설명 감사합니당
2022-09-21
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 미키매니아
힘든게 정상이죠
2022-09-22
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풀업은 풀업으로 키워야 됩니다
밴드이용밖에 답없어요
최대갯수에서 2~30프로 빼고 5세트씩 하심 됩니다
다른운동같은건 없어요 풀업마스터 하고 기본이 잡혀있는 상태에서 웨이트하심 더 잘되고 태도 다 납니다
다이소에 밴드 있더라고요