 | |||||
| |||||
|
|
||
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
 제피로스m
스쿼트 하기싫은데... 런지는 괜찮으신가요?? 그럼 런지..로 ... 스플릿 스쿼트나?
2023-05-16
|
|
0
0
영문숫자
것도 싫은데 스쿼트보단 낫다 싶네요.. ㅜㅜ
2023-05-16
|
|
|
0
0
빵장균
런지가 더힘들어요 ㅋㅋㅋ
2023-05-17
|
|
0
0
스쿼트 하면 전신 근육 다 털리기 때문에 정신 못차리죠.. 그만큼 정말 중요한 운동이다 생각하고 습관처럼 해야 돼요.
집이라시니 백팩에 생수라도 꽉 채워서 무게 많이 올리고 하세요.
2023-05-16
|
|
|
0
0
영문숫자
홈트긴 한데 집에 렉이 있어서 무게로 합니다..
무게로만 치다가 무게 내리고 할려니 더 하기 싫은거같아요.. 1rm 160에서 전혀 늘지가 않아서 무게를 낮추고 10rm한다고 120으로 하는데 너무너무 싫네요 ㅎㅎ
2023-05-16
|
|
|
0
0
영문숫자
저도 헬스 첨 시작할땐 골고루 잘 했던거 같았는데
어느순간 상체충으로 가더라구요 ㅜㅜ 스쿼트 싫다..
2023-05-16
|
|
|
0
0
영문숫자
ㅠㅠ 화이팅 ㅠ
2023-05-17
|
|
|
|
|
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
